Welzen - Méditation pleine

Welzen est une méditation de pleine conscience pour vous! Installez aujourd'hui et apprenez a propos la pleine conscience et la méditation avec nos 5 jours de Welzen, Série catégorisées, méditations gratuites et des séances de coaching.



Si vous aimez notre application et vous avez apprécié les méditations guidées et le coaching, alors vous pouvez choisir de vous abonner et avoir accès à des centaines d'heures de méditations de pleine conscience, des séances de coaching et de séries catégorisées pour vous aider avec des domaines spécifiques de votre vie.

L'APPLICATION Welzen 
Welzen fournit des méditations pour des différents styles. Des méditations sont actuellement disponibles en anglais alors que l'espagnol et autres langues vont arriver bientôt.



● 5 jours de Welzen - Ceci est le point de départ idéal si vous voulez apprendre les bases de la méditation en pleine conscience et de commencer avec votre pratique quotidienne



● Série guidée - Ces séries catégorisées offrent une pratique de méditation pleine conscience progressive avec des intentions spécifiques.



● Méditations simples - Chacune de nos catégories contiennent des méditations pour vous aider à traiter votre vie quotidienne.



● Coaching - Apprendre le "QUOI, POURQUOI, et COMMENT" la Méditation de pleine conscience améliore le cerveau et certains aspects de la vie.

AVANTAGES DE LA MÉDITATION


● Gérer le stress - La recherche montre que la méditation pleine conscience diminue les niveaux de l'hormone du stress "cortisol", en fortifiant un sentiment de calme dans tout le système nerveux et le cerveau.



● Réduire l'anxiété - Des études indiquent que la méditation pleine conscience réduit la densité de la matière grise dans les zones du cerveau liées à l'anxiété, la conclusion d'être aussi efficace que les antidépresseurs.



● Augmenter la concentration - Des études ont montré que les pratiquants de la méditation pleine conscience ont nettement une meilleure capacité à attirer l'attention et de supprimer les informations gênantes.



● Améliorer les relations - Des études suggèrent que les pratiquants la de la méditation pleine conscience ont une plus grande empathie et de compassion, et se sentent plus satisfaits de leurs relations personnelles.



● Améliorer la créativité - Des études de psychologie cognitive ont démontré que la méditation pleine conscience développe la pensée divergente, le principal moteur de la créativité et de l'innovation.

ECOUTEZ-LE DE NOS UTILISATEURS :
Je commence ma matinée DROIT !!! par vaioAcqua. Cette application a changé la façon dont je mène ma journée et la façon dont je me réveille le matin ! Il m'a fait penser différemment de la façon dont je pense et ressens à propos de mon entourage et moi-même ! J'aime l'application et je ne peux pas attendre pour plus !!!!

Une excellente application ! par BeingMANUTD. C'est une des meilleures applications pour la pleine conscience et la méditation. Les narrations guidées sont paisibles et calmes.

LA SCIENCE DERRIÈRE LA PLEINE CONSCIENCE
La méditation pleine conscience est révélé pour augmenter et diminuer certaines zones du cerveau pour un fonctionnement optimal. Elle augmente les neurones et les connexions dans le cortex préfrontal, elle est responsable de la régulation des émotions, l'insula antérieure droite, associée à l'attention et la sensibilisation, l'hippocampe gauche responsable de l'apprentissage et la mémoire, et la jonction tempero-pariétale, liée à la perspective, l'empathie et la compassion. Elle rétrécit également l'amygdale, la partie « combat ou fuite » du cerveau associée à l'anxiété, la peur et le stress.

SOUSCRIPTION ET TARIFICATION
Welzen est gratuite pour le téléchargement et l'utilisation. Les abonnés Welzen ont accès à des méditations premium qui n'ont disponibles que disponible via un abonnement qui se renouvelle automatiquement.



● Welzen 1 mois d'abonnement pour


● Welzen 1 an d'abonnement pour


● Welzen pour toujours